.

För några månader sedan så skrev jag en bra/tack/hjälp-lista varje kväll (Mias självkänsla). Anledningen till att jag började med det var att jag var så sugen på förändring och att jag visste att det skulle kunna hjälpa mig att leva lyckligare. Jag vet att vissa av er kanske skrattar av bara tanken att sitta och skriva ned sådana saker varje dag, men då ska jag berätta en liten rolig historia.

Jag hade precis gjort slut med mitt ex och var jätteledsen och tyckte att livet i allmänhet bara var piss och pannkaka. Efter att ha skrivit den där listan under några dagar så skrev jag under ordet hjälp att: hjälp mig att komma ihåg att skratta imorgon. När jag vaknade upp morgonen därpå så påminde jag mig själv om det, att ta varje tillfälle i akt att skratta. Och som jag skrattade den dagen! Egentligen skrattade jag nog inte mer än vanligt utan det var snarare så att varje gång skrattet bubblade fram så reagerade jag och kände mig tacksam för det.

Allt sitter i vår hjärna. Jag vet att jag ofta tjatar om det, men det är så oerhört viktigt att komma ihåg.

Ett annat exempel: I sexan var jag inte alls särskilt bra på matte och fick ett godkänt på de flesta proven jag gjorde. Ibland högre, men jag var en såkallad medelmåtta. Sen började jag på Södervärn och redan andra lektionen så kom min lärare fram till mig och berättade att han tyckte jag var jätteduktig på att räkna och förstå. Jag blev chockad och reagerade på det han sa. Inför nästa mattelektion så bar jag automatiskt med mig den känslan in i klassrummet. När jag slog upp boken så gick det helt plötsligt lättare och gången därpå ännu lättare och det slutade med att jag nästan alltid fick full pott på varje prov och jag gick ut med ett MVG. (Tro mig när jag säger att jag verkligen var förvånad). Vet ni vad som hade hänt i mitt huvud? Jo, jag hade ändrat inställning till matte. I sexan hade jag sett mig själv som någon som räknade halvdant och på Södervärn så såg jag mig tillslut som drottningen i mattevärlden.

Vi blir vad vi tänker. Så enkelt är det.

Jag vet att du säkert läst även det jag tänker skriva nu miljontals gånger. SKRIV EN TACKSAMHETSLISTA! Bara gör det. Sätt dig och skriv. Jag kan garantera dig att något kommer att hända i ditt huvud tack vare det. I förrgår skrev jag på en punkt att jag är tacksam för att folk hör av sig till mig och dagen efter när sms drällade in så njöt jag i fulla drag istället för att bara ta det förgivet.

Ge det ett försök och se vad som händer.